21 - Tage - Ready to Practice Package

Die Mitarbeiter erlernen einfache Übungen und Techniken, die sie -  rasch und effizient - selbständig in den Arbeitsalltag integrieren können.

 

  • Fokus: Nacken / Schultern / Rücken / Mausarm
  • sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • effektive Atemtechniken
  • kleine Meditationsübungen
  • geübt wird in Business Kleidung
  • am Arbeitsplatz (oder Konferenzraum, etc.)

 

Das Package baut auf dem 21-Tage-Prinzip auf. Diese Zeit benötigt der Körper um alte Gewohnheiten gegen neue Gewohnheiten auszutauschen. 

 

  • 1. Phase: 21 Tage "Erlernen" (1 Einheit / Woche für 3 Wochen)
  • 2. Phase: 21 Tage "Selbständiges Üben" (Mitarbeiter üben selbständig)
  • 3. Phase: 21 Tage "Auffrischen / Wiederholen" (1 Einheit / Woche für 3 Wochen)

 

Preisbeispiel: kann je nach Größe und Art des Unternehmens adaptiert werden

  • Aufteilung in etwa 3 Gruppen
  • zu jeweils 30 Minuten (gesamt 90 Minuten)
  • mit etwa 4 bis 10 Mitarbeitern
  • Schwerpunkt je nach Tätigkeitsfeld
  • Packagepreis gesamt: 6 Einheiten à 90 Minuten -> 900 Euro 

 

BONUS: Package inkludiert gratis Yoga - ebook mit den Übungen zum selbständigen Praktizieren und Nachlesen