Lebensfreude Wochenende im Falkensteiner Balance Resort Stegersbach*****

 

Gemeinsam mit Mental- und Yogatrainerin Martina Rittel erwartet euch ein abwechslungsreiches Package aus Meditation, Mentaltraining sowie Hatha und Vinyasa Flow Yoga.

 

Wir wollen mit Hilfe wirkungsvoller Methoden aus Yoga, Mentaltraining und Entspannungsübungen helfen neue Sichtweisen aufzuzeigen und diese in den Alltag zu integrieren. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen kann sich der Geist beruhigen. Themen wie Loslassen und neue Kraft schöpfen lassen sich dadurch praktizieren.

 

Mit einem Wechsel aus kraftvollen Vinyasa Flow Yoga Einheiten und sanften Restorative sowie Hatha Yoga Stunden könnt ihr wieder zu euch selbst finden und den eigenen Körper spüren.  

Gemeinsam tauchen wir ein in eine Welt voller Freude und Leichtigkeit.

 

Es wird ein neues und intensiveres Lebensgefühl vermittelt werden, welches euch von nun an begleiten wird und euch die Möglichkeit gibt, zu mehr Lebensfreunde zurückzufinden.  

 

Methoden:

  • *Entspannungsmethoden: Meditation, Atemübungen, Qigong
  • *Mentaltraining Vortrag und Übungen
  • *der Einfluss unbewusster Gedanken und Erfahrungen des Unterbewusstseins, Meine Stärken, Situationsanalyse, Achtsamkeit
  • *Sinne-Waldwanderung
  • *Selbsterfahrung
  • *Vinyasa Flow Yoga (ein kraftvoller, dynamischer Yogastil)
  • *Hatha Yoga (klassisch, sanft)
  • *Restorative Yoga (pure Entspannung)
  • *Pranayama (Atemübungen)

12 Einheiten, Start Freitag um 16 Uhr, Ende Sonntag um 13 Uhr

Anfänger sowie Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen. Wir gehen auf die Bedürfnisse der Teilnehmer in unseren Yoga und Mentaltrainingseinheiten besonders ein.

Buchung und Infos über Preise siehe Website Falkensteiner Balance Resort *****